خود مراقبتی

خودمراقبتی همان‌طور که از خودِ واژه پیداست، نوعی از مراقبت است که توسط خود فرد صورت می‌گیرد و بخشی از عادات رفتاری آگاهانه را شامل می‌شود که زندگی را سالم‌تر و شادتر می‌سازد.‌ فرد از طریق خودمراقبتی به خودش کمک می‌کند تا کیفیت بالاتری از زندگی را تجربه کند. خودمراقبتی را می‌توان به شاخه‌های کوچک‌تر جسمی، جنسی، اجتماعی، عاطفی، روانی و معنوی تقسیم کرد.